La voix est le premier des instruments.
Faire entendre sa voix, c’est s’affirmer et se sentir exister. La voix n’est pas seulement le support de la parole, mais elle est un révélateur d’émotions.
Le souffle et le chant permettent un ancrage. Cet enracinement aide à trouver des repères que nous perdons en cas de stress.
Le chant procure de la détente
Il amène une meilleure prise de conscience du corps et de la respiration.
Il diminue les tensions et l’anxiété.
Il permet la confiance en soi et facilite l’ouverture au monde.
Il ne s’agit pas de faire bien ou mal mais d’oser !